Cảnh báo bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ đang gia tăng

Cảnh báo bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ ngày càng tăng đặc biệt là dân văn phòng. Rất nhiều nguyên nhân đã được chỉ ra chính vì thế mà cần phải nhận biết và phòng ngừa từ sớm là cách để bạn không phải đối mặt với các triệu chứng của bệnh. Để có thể hiểu hơn về thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ như thế nào thì hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi

Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, mới đầu chỉ là hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.

Ngày nay, bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ ngày càng tăng do thói quen làm việc sai tư thế trong thời gian dài. Vùng cổ và gáy không được cử động thường xuyên hoặc luôn cố định ở một tư thế. Ngoài ra, có thể do chế độ sinh hoạt chưa đảm bảo các chất khoáng, canxi… Đáng nói là bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, nhiều người từ 25 – 28 tuổi đã có triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ.

»────» XEM NGAY: Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi

• Những công việc luôn đòi hỏi cúi nhiều, ngửa nhiều, mang vác nặng trên đầu.
• Ngồi trước màn hình vi tính quá lâu
• Học sinh ngồi học không đúng tư thế cũng sẽ làm sai lệch cấu trúc bình thường của cổ, dẫn tới biến đổi mô xương, dây chằng, cơ và dễ dẫn đến thoái hóa các mô cột sống hoặc hình thành các gai xương đốt sống.

Người trẻ thường cậy có sức khỏe và chủ quan nghĩ bệnh thoái hoá sẽ không đến với mình nên khi thấy các biểu hiện ban đầu của thoái hoá cũng không chú ý. Các biểu hiện thường gặp như:

• Vùng cổ gáy bị tê mỏi, khó tập trung khi ngồi học, làm việc.
• Cảm giác đau tức lên trên đầu hay đau buốt ở các đốt sống bị thoái hoá, bả vai cũng bị đau.
• Càng cố làm việc tình trạng đau nhức càng kéo dài.
• Sáng sớm khi ngủ dậy, khi thời tiết thay đổi dễ bị đau nhức, cứng khớp các cử động xoay cổ gặp cản trở.

Phải làm gì khi bị thoái hoá đốt sống cổ ở người trẻ?

Ngay khi thấy các biểu hiện đau bất thường ở đốt sống cổ làm phiền mọi người nên đi khám, chụp chiếu ngay. Cách xác định bệnh sớm không hề thừa. Có 2 trường hợp có thể xảy ra.

Trường hợp 1:  Hình ảnh thu được cho thấy đốt sống cổ vẫn bình thường thì mọi người có thể tiến hành phòng ngừa.

Trường hợp 2: Hình ảnh cho thấy một hoặc nhiều đốt sống bị thoái hoá thì cần phải tích cực điều trị để tránh biến chứng ảnh hưởng lâu dài về sau.

»────» XEM NGAY: Bài tập cho thoái hóa đốt sống cổ

Các phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi

• Mỗi ngày làm việc cần được xoa bóp, chăm sóc trực tiếp đến vùng này, không nên quá gắng sức trong công việc.
• Cần phân phối hợp lý giữa thời gian lao động và nghỉ ngơi, hạn chế mức tối đa những tác động không tốt đến các đốt sống cổ.
• Đối với những người làm công tác văn phòng cần tạo thói quen bảo vệ cột sống ngay tại nơi làm việc.Đó là những động tác luyện tập hay vươn vai đơn giản, không ngồi bên máy tính quá lâu, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.
• Thay đổi tư thế làm việc sai lệch như ngồi làm việc trước màn vi tính, hoặc ngồi xem tivi kéo dài.
• Không nên có động tác vặn bẻ cổ đột ngột khi thấy mỏi, bởi tất cả các động tác này sẽ làm tăng thoái hóa đốt sống cổ.

Với những thông tin ở trên có thể giúp bạn đọc hiểu thêm được những nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ hiện nay đang gặp. Từ đó có thể có được phương pháp phòng bệnh hiệu quả nhất. Chúc bạn có một sức khỏe tốt.