Trong những tháng cuối của thai kỳ, thường thì bà bầu bị đau nhức xương khớp do trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng gây ra những khó khăn trong sinh hoạt. Vậy hiện tượng đau xương khớp khi mang thai có ảnh hưởng gì đế mẹ và thai nhi không, dưới đây là một số thông tin giúp bạn có cái nhìn rõ hơn

Một số biểu hiện của bà bầu bị đau nhức xương khớp

Khi mang thai, việc bị đau xương khớp ở chị em phụ nữ là điều khó tránh khỏi, một số triệu chứng mà bạn có thể gặp phải như:

Đau lưng dưới, cơ thể ì ạch, nặng nề, nhức mỏi. Tư thế của bà bầu bắt đầu thay đổi do trọng lượng cơ thể tăng lên đột ngột
Những tháng cuối thai kỳ xuất hiện tình trạng đau ở hông và xương chậu
Đau khớp chân do dây thần kinh bị chèn ép, ban đầu là ở lưng, mông sau đó lan dần xuống chân
Đau cổ và vai do bị giãn dây chằng tử cùng, tư thể thay đổi và hormon trong cơ thể cũng thay đổi
Đau rãnh cổ tay, ống cổ tay tê đau và ngứa

Nguyên nhân khiến bà bầu đau nhức xương khớp

Trong quá trình mang thai và sinh em bé, chị em phụ nữ thường gặp phải những rắc rối liên quan đến xương khớp như bị chuột rút, đau thắt lưng, đau cổ tay, đau khớp gối và hông…Những vấn đề này xuất phát từ nguyên nhân do trong quá trình mang thai, một lượng lớn canxi trong cơ thể mẹ đã được chuyển cho thai nhi để em bé phát triển toàn diện về xương khớp. Lúc này lượng canxi trong cơ thể mẹ bị thiếu hụt

Đặc biệt, trong trường hợp bà bầu không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết trong chế dộ ăn thì cũng làm giảm khả năng hấp thụ canxi. Ngoài ra cũng có nhiều trường hợp không được chẩn đoán và điều trị kịp thời đã gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và em bé

Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp là do trọng lượng của thai nhi ngay càng tăng kéo theo trọng lượng của mẹ cũng tăng. Điều này gây ra những áp lực nhất định đến các hệ thống cơ xương và dây thần kinh của bà bầu. Bên cạnh đó, hormon và nội tiết tố thay đổi trong quá trình mang thai cũng là nguyên nhân gây đau khớp. Việc đi lại, thực hiện các hoạt động sinh hoạt thường ngày trở nên khó khăn hơn

Thông thường các cơn đau nhức xương khớp sẽ tự hết sau khi mẹ bầu sinh em bé. Trong suốt quá trình mang thai, nếu gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp thì sẽ gây nhiều phiến toái trong sinh hoạt. Các cơn đau kéo dài làm giảm khả năng vận động, giảm sự linh hoạt cho cơ thể vì vậy mẹ bầu phải thực hiện những biện pháp phòng tránh và điều trị đau nhức xương khớp

Bà bầu bị đau nhức xương khớp nên làm gì

Sử dụng thuốc trong quá trình mang thai là điều không nên làm vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bạn vẫn có thể đi khám, bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc có tác dụng giảm đau phù hợp, sử dụng khi cảm thấy đau nhiều, không chịu được. Không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ vì sẽ rất nguy hiểm

Tăng cường vận động thường xuyên, xoa bóp, tập thể dục nhẹ nhàng. Thời gian tập mỗi ngày khoảng 1 giờ sẽ duy trì được sức mạnh của cơ, giảm sự đau nhức. Chú ý tư thế nằm khi ngủ để không bị đau lưng. Khi ngủ, nên kê thêm một gối mềm đặt dọc theo sống lưng để đỡ thai nhi.

Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung vitamin C, photpho và đặc biệt là canxi thông qua chế độ ăn uống để đảm bảo cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, phòng chống tình trạng đau nhức, thiếu máu.

Như vậy bà bầu bị đau nhức xương khớp nên quan tâm hơn đến sức khỏe chung và sức khỏe của xương khớp để không ảnh hưởng đến em bé

Đánh giá :