EHIB – Thư viện y tế sức khỏe 
Con người khi bước vào một độ tuổi nhất định thường có dấu hiệu đau lưng, cơn đau có thể dai dẳng hoặc xuất hiện không báo trước. Nhiều người nghĩ rằng đau lưng không đáng lo ngại nên khá chủ quan với căn bệnh này. Tuy nhiên, trên thực tế, triệu chứng đau lưng là cảnh báo của cơ thể với nhiều chứng bệnh nguy hiểm không thể lường trước. Bài viết dưới đây sẽ làm rõ vấn đề này.
Đau lưng ( tiếng anh là Back pain ) là cảm giác đau ở phần phía sau của cơ thể. Tùy vào vị trí đau mà phân chia đau lưng thành 4 khu vực chính là đau cổ, đau giữa lưng ( đau lưng trên), đau lưng dưới và đau vùng xương cụt. Trong đó những cơn đau ở vùng thắt lưng là phổ biến nhất do đây là nơi nâng đỡ hầu như toàn bộ phần trên của cơ thể.Các cơn đau lưng có thể dữ dội, cấp tính hoặc mãn tính tùy thuộc vào khoảng thời gian đau. Biểu hiện đặc trưng của đau lưng có thể là đau âm ỉ, nhức nhối, đau thấu xương hoặc cảm giác nóng rát. Hiện tượng đau khó chịu còn có thể lan ra cả cánh tay, bàn tay cũng như cẳng chân và tới cả bàn chân. Đôi khi đau có thể dẫn đến tê bì chân tay hoặc yếu cơ – Theo Wikipedia
Nguyên nhân gây đau lưng
Thừa cân béo phì
Cột sống được cấu tạo để đảm nhận vai trò giữ thăng bằng và nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, nếu cân nặng vượt mức cho phép, trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ tạo nên áp lực cho cột sống, lâu dần dẫn đến khu vực quanh xương chậu phải kéo về phía trước và gây nên đau lưng.
Hút thuốc lá
Với những người hay hút thuốc lá, chất nicotin trong khói thuốc lá sẽ làm suy yếu chức năng sản sinh chất dinh dưỡng nuôi sụn khớp. Từ đó làm thoái hóa cột sống và đĩa đệm và gây ra tình trạng đau lưng cho bệnh nhân.
Lười vận động
Tình trạng đau lưng xảy đến khi các cơ bắp, khớp xương không được vận động dẫn đến cứng khớp. Bên cạnh đó, lười vận động còn là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh xương khớp khác vô cùng nguy hiểm.
Chấn thương trong thể thao
- Chơi thể thao là một thói quen tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong thể thao luôn đi kèm nguy cơ gặp chấn thương và có thể dẫn tới tình trạng đau lưng.
- Vì vậy, khi chơi thể thao bạn nên chú ý cẩn thận tránh chấn thương, tập luyện đúng cách và không quá sức.
Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn
Chế độ dinh dưỡng không phải là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau lưng. Tuy nhiên, nếu thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài sẽ dẫn đến loãng xương, thiếu canxi và gây ra tình trạng đau lưng.
Mắc bệnh lý về thận
Nghe có vẻ không liên quan nhưng đau lưng do bệnh lí có tới 24% là vì người bệnh mắc bệnh lí về thận. Biểu hiện của bệnh là cảm giác đau vùng thắt lưng phía sau, đau liên tục và đặc biệt là có biểu hiện đi tiểu khó, hoặc đi tiểu buốt. Lúc này bạn nên đi kiểm tra ngay để xem mình có mắc bệnh lí về thận hay không.
Đau lưng là triệu chứng của bệnh gì
Phình động mạch chủ
- Phình động mạch là một chứng bệnh nguy hiểm xảy ra khi một phần của thành động mạch bị yếu, khiến nó giãn rộng quá mức hoặc phình to bất thường. Hầu hết phình động mạch chủ xảy ra ở bụng.
- Tuy nhiên, dù trong trường hợp nào, nếu phình động mạch chủ xảy ra thì thường gây ra đau lưng lan vào ổ bụng. Cơn đau thường dữ dội và đột ngột. Phình động mạch chủ nguy hiểm bởi có thể dẫn đến vỡ phình động mạch chủ gây chảy máu nội tạng đe dọa tới tính mạng.
Viêm ruột thừa
Viêm ruột thừa thường có các triệu chứng như buồn nôn, đau ở vùng bụng dưới bên phải. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể cảm thấy đau vùng thắt lưng. Vì vậy, khi ruột thừa bị viêm hoặc vỡ, nó có thể gây đau lưng thay vì đau bụng.
Những cơn đau lưng do bệnh lý hầu hết đều dẫn tới những chứng bệnh nguy hiểm, người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan khi có dấu hiệu khác thường của cơ thể.
Các vấn đề về sản phụ khoa
Có nhiều lý do ở vùng bụng dưới khiến phụ nữ bị đau lưng. Ví dụ như khi phụ nữ đau bụng kinh cũng có thể gặp phải triệu chứng đau lưng kèm theo. Bên cạnh đó, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng.
Khi gặp triệu chứng này, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và điều trị.
Loãng xương
Loãng xương thường được gọi là căn bệnh thầm lặng vì người bệnh thường không biết là mình bị bệnh. Đau lưng chính là dấu hiệu cảnh báo loãng xương rõ rệt nhất.
Nếu bạn bị đau lưng trên hoặc lưng giữa, hoặc bị thấp đi khoảng 2cm trở lên trong một năm thì hãy đi khám bác sĩ ngay trước khi bị biến chứng nguy hiểm như gãy xương.
Sỏi thận
Thông thường, sỏi thận thường khiến người bệnh có cảm giác đau dữ dội như dao đâm ở bên cạnh hoặc sau lưng phía dưới xương sườn. Cơn đau kéo dài thành từng cơn gây khó chịu cho người bệnh.
Khi có dấu hiệu đau lưng tại vị trí này kèm theo sốt nhẹ, bạn nên cảnh giác vì rất có thể bạn đã bị sỏi thận.
Chẩn đoán bệnh đau lưng
Khi đi khám bác sĩ thường sẽ có thể chẩn đoán đau lưng sau khi hỏi về các triệu chứng và tiến hành khám sức khỏe.Việc quét hình ảnh và các xét nghiệm khác có thể được yêu cầu nếu:
- Bạn bị đau lưng do chấn thương
- Bạn có thể bị đau lưng bởi các nguyên nhân cơ bản trên
- Những cơn đau kéo dài trong một thời gian dài
Chụp X quang, MRI hoặc CT có thể cung cấp thông tin chính xác về tình trạng của xương
- X-quang có thể cho thấy sự liên kết của xương và phát hiện các dấu hiệu của viêm khớp hoặc xương bị gãy, nhưng chúng có thể không tiết lộ tổn thương ở cơ, tủy sống, dây thần kinh hoặc đĩa.
- Chụp MRI hoặc CT có thể tiết lộ đĩa đệm thoát vị hoặc các vấn đề về mô, dây chằng, dây thần kinh, dây chằng, mạch máu, cơ và xương.
- Quét xương có thể phát hiện các khối u xương hoặc gãy xương bị nén do loãng xương . Chất phóng xạ hoặc chất đánh dấu được tiêm vào tĩnh mạch. Chất đánh dấu thu thập trong xương và giúp bác sĩ phát hiện các vấn đề về xương với sự trợ giúp của một máy ảnh đặc biệt.
- Electromyography hoặc EMG đo các xung điện được tạo ra bởi các dây thần kinh để đáp ứng với cơ bắp. Điều này có thể xác nhận nén thần kinh, có thể xảy ra với một đĩa đệm thoát vị hoặc hẹp cột sống.
Phương pháp chiropractor sẽ chẩn đoán thông qua sờ nắn, và kiểm tra thị giác. Chiropractic được biết đến như một phương pháp tiếp cận trực tiếp, tập trung mạnh vào việc điều chỉnh các khớp cột sống. Chiropractor cũng có thể muốn xem kết quả của hình ảnh quét và bất kỳ xét nghiệm máu và nước tiểu.
Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu nếu nghi ngờ nhiễm trùng.
Mẹo chữa đau lưng hiệu quả
Dùng củ nghệ
Nghệ là cách trị đau lưng hiệu quả vì trong nghệ có chứa hàm lượng lớn hoạt chất giảm đau, kháng viêm. Vì thế nếu bị đau lưng, bạn có thể dùng củ nghệ như một phương pháp chữa bệnh tại nhà vô cùng hiệu quả.
Để chữa đau lưng bằng nghệ, người bệnh chỉ cần lấy nghệ nghiền thành bột và pha với nước uống hàng ngày. Kiên trì khoảng 20 – 30 ngày sử dụng bạn sẽ nhận được kết quả giảm đau rõ rệt. Đây là cách chữa đau lưng tiết kiệm và lành tính dành cho người bệnh.
Dùng tỏi
Tỏi được xem là một loại thảo dược nhiều công dụng chữa bệnh. Nếu bạn bị đau lưng hành hạ, chỉ cần ăn 2 nhánh tỏi mỗi sáng sẽ giúp tình trạng này được cải thiện một cách đáng kể. Nếu bạn sợ mùi tỏi và không thể ăn được, cũng có thể thực hiện bằng cách dùng dầu tỏi xoa bóp vùng bị đau 2 lần mỗi ngày cũng có tác dụng tương đương.
Bài tập yoga
Công dụng rèn luyện và nâng cao sức khỏe của yoga thì chắc ai cũng biết. Tuy nhiên í tai có thể ngờ, tập yoga chính là cách chữa đau lưng hiệu quả. Bài tập đơn giản nhất các bạn có thể thực hiện đó là ngồi thiền, giúp tĩnh tâm, giảm đau hiệu quả. Dành 30 phút mỗi ngày ngồi thiền sẽ giúp tình trạng đau lưng thuyên giảm và giúp người bệnh thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng do đau nhức gây ra.
Phương pháp Hỗ trợ tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) – đây có thể là một phần hữu ích của điều trị nếu bạn đang đấu tranh để đối phó với cơn đau
Đau lưng có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Triệu chứng đau lưng có thể dẫn tới nhiều chứng bệnh nguy hiểm không ngờ đến. Để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm từ căn bệnh này, người bệnh cần có một thói quen sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao. Chúc người bệnh luôn khỏe mạnh!
