9 cách trị ho bằng mật ong đơn giản và cực hiệu quả

Cách trị ho bằng mật ong được nhiều người áp dụng và truyền tai nhau bởi vừa an toàn vừa hiệu quả. Không chỉ y học dân gian, y học hiện đại cũng đã chứng minh được hiệu quả trị ho từ mật ong bởi mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm và tiêu đờm. Dưới đây là tổng hợp các mẹo trị ho bằng mật ong đơn giản và cực hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

Mật ong trị ho có hiệu quả không?

Trong Đông y, mật ong có tính bình, vị ngọt, không độc, được coi là một dược liệu quý. Mật ong được xếp vào kinh phế, kinh tỳ và kinh đại tràng, có tác dụng giải độc, nhuận phế, thông tiện. Mật ong được sử dụng để chữa ho, đau rát họng, an thần, ăn ngon miệng hơn….

Còn theo y học hiện đại, mật ong trị ho do chứa hàm lượng chất kháng sinh tự nhiên, loại trừ vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, hoạt chất Albumin và Panthotenic có trong mật ong còn giúp tái tạo niêm mạc họng, lành lành các tổn thương. Bên cạnh đó, mật ong còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào giúp người bệnh tăng cường miễn dịch, sức để kháng, đẩy lùi và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

9 Cách trị ho bằng mật ong hiệu quả nhất

Dân gian lưu truyền nhiều cách chữa ho bằng mật ong, dưới đây là tổng hợp 9 cách đơn giản và hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng, thành công:

Mật ong, quất xanh

Quất xanh được xem là vị thuốc chữa ho cực kỳ hiệu quả dùng được cho cả người bị ho có đờm, ho khan và cả người già, trẻ nhỏ đều được.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 – 3 quả quất xanh, 3 thìa cafe mật ong nguyên chất, nước trắng và 1 bát (chén) nhỏ.

Cách thực hiện: Quất xanh đem rửa sạch, để ráo nước rồi cắt ngang quất làm 2, để nguyên cả hạt. Cho vào bát (chén) nhỏ thêm mật ong vào rồi đem hấp cách thủy. Sau 20 – 30 phút thì tắt bếp. Để hỗ hợp nguội bớt là dùng được. Ăn cả cái và nước, đều đặn 3 – 5 lần mỗi ngày.

Mật ong, chanh đào

Chanh đào ngâm mật ong là bài thuốc trị ho được rất nhiều người lựa chọn bảo tính hiệu quả.

• Nếu có sẵn chanh đào ngâm mật ong, bạn chỉ cần pha với nước ấm, uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Sau vài ngày sẽ thấy những cơn ho thuyên giảm rõ rệt.
• Với chanh chưa ngâm, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút hoặc sau khi ngủ dậy, pha 1 cốc nước ấm, 1 thìa mật ong nguyên chất cùng 1 lát canh cắt mỏng, uống trị ho, tiêu đờm.

Cách trị ho bằng mật ong và tỏi

Tỏi được coi là loại kháng sinh tự nhiên mạnh, do có chứa selen, cùng nhiều nguyên tố vi lượng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus trong cơ thể, giúp đẩy lùi những cơn ho, tiêu đờm nhầy, nghẹt mũi, viêm họng. Kết hợp mật ong và tỏi không chỉ là cách trị ho hiệu quả mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả.

Có 2 cách thực hiện như sau:

Mật ong ngâm tỏi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Tỏi 15g, mật ong nguyên chất 100ml, hũ thủy tinh.

Cách thực hiện: Tỏi bóc sạch vỏ để nguyên tép hoặc đập dập, sau đó cho vào hũ thủy tinh, thêm mật ong nguyên chất vào ngâm, đậy kín nắp hũ. Bảo quản để ở nơi khô, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời. Ngâm trong 3 tuần là có thể dùng được. Liều lượng 1 – 2 thìa cà phê/lần và 2 – 3 lần/ngày. Dùng đều đặn những cơn ho sẽ thuyên giảm dần.

Mật ong hấp tỏi

Chuẩn bị: Tỏi 3 – 5 nhánh, mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Tỏi bóc sạch vỏ, đập dập, cho vào bát thêm mật ong nguyên chất vào rồi đem hấp cách thủy. Hấp hỗn hợp trong 20 phút, tắt bếp, để nguội bớt rồi sử dụng. Uống đều đặn 3 lần/ngày và 2 thìa mật ong/lần.

Cách trị ho bằng mật ong hấp lá hẹ

Theo đông y, lá hẹ tính ấm có tác dụng rất tốt trong đẩy lùi những cơn ho khó chịu và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Kết hợp mật ong và lá hẹ sẽ giúp cổ họng được dịu nhẹ, giảm kích ứng và ngứa rát cổ họng hiệu quả hơn.

Chuẩn bị: Lá hẹ 1 nắm, mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Rửa sạch lá hẹ, để ráo nước, cắt nhỏ lá hẹ rồi cho vào bát tô. Thêm mật ong nguyên chất vào ngập phần lá hẹ, sau đó đem hấp cách thủy đến khi lá hẹ mềm nhuyễn là được. Để nguội bớt rồi sử dụng, 3 – 4 lần/ngày, đều đặn trong 1 tuần, cơn ho sẽ biến mất.

Cách trị ho bằng mật ong và gừng

Gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong chế biến món ăn mà còn là vị thuốc tốt giúp chữa ho, giải cảm vô cùng hiệu quả. Trong đông y, gừng có tính ấm, vị cay, kháng khuẩn rất tốt nên được dùng để giảm ho, làm dịu cổ họng. Kết hợp mật ong và gừng sẽ cho hiệu quả trị ho tốt hơn.

Các cách kết hợp mật ong và gừng để chữa ho gồm:

Mật ong, gừng

Dùng 1 củ gừng tươi, rửa sạch rồi đem nướng cháy xém vỏ bên ngoài, cạo phần vỏ cháy đi rồi giã nhỏ, thêm 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất vào trộn đều là có thể dùng được. Ngậm trong miệng sau đó nuốt từ từ. Cách này sẽ cho hiệu quả giảm ho, long đờm nhanh chóng.

Hoặc có thể pha 1 thìa mật ong với nước ấm, thêm vài lát gừng vào khuấy đều lên rồi nhấp từng ngụm nhỏ. Áp dụng 3 – 4 lần/ngày, sau vài ngày sẽ giảm ho, ngứa rát cổ họng.

Ngâm gừng và mật ong

Gừng tươi rửa sạch rồi thái lát mỏng, cho vào hũ thủy tinh, thêm mật ong nguyên chất vào ngâm. Thời gian ngâm càng lâu càng tốt, hiệu quả trị ho cao hơn. Cách này không chỉ chữa ho mà còn ngăn ngừa được một số bệnh khác hiệu quả.

Mật ong, gừng và chanh

Cách trị ho bằng mật ong này khá đơn giản. Chỉ cần rửa sạch gừng tươi, gọt bỏ vỏ rồi thái sợi nhỏ. Cho vào nồi, thêm 1 ly nước vào rồi đun sôi, chắt lấy phần nước gừng, để nguội, rồi thêm 3 thìa mật ong nguyên chất và nước cốt 1/2 quả chanh vào, khuấy đều rồi uống hỗn hợp.

Mật ong, gừng, chanh và nghệ

Gừng tươi và nghệ đem rửa sạch, cạo vỏ rồi thái lát mỏng, cho vào bát (chén) thêm mật ong nguyên chất và chanh vào rồi đem hấp cách thủy trong thời gian 15 – 20 phút. Chắt lấy hỗn hợp nước rồi uống. Uống đều đặn 1 lần/ngày, sau vài ngày những cơn ho thuyên giảm rõ rệt.