EHIB – Thư viện y tế sức khỏe 
Bị hắc lào nên ăn gì và kiêng ăn gì là thắc mắc của không ít người bệnh. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có khả năng thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể. Hãy cùng tham khảo thêm những thông tin hữu ích thông qua bài viết dưới đây nhé!
Bị hắc lào nên ăn gì?
Bên cạnh việc điều trị, các chuyên gia cũng khuyến nghị người bệnh hắc lào xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bởi vì có một số loại thực phẩm có khả năng cải thiện triệu chứng ngứa ngáy và ngăn ngừa hắc lào lan rộng.
Dưới đây là danh sách những thực phẩm người bị hắc lào nên ăn:
Yến mạch
Trong yến mạch có chứa một nguồn protein thực vật dồi dào, giúp ức chế sự phát triển cũng như lây lan của các bào tử nấm trichophyton, epidermophyton và microsporum. Hãy ăn yến mạch với sữa hạnh nhân vào mỗi buổi sáng hoặc trộn nó với sữa chua.
Ngoài ra, bạn có thể dùng bột yến mạch pha với nước tắm để giảm cảm giác ngứa ngáy trên da.
Dầu dừa
Dầu dừa được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tiêu hóa đến trị các bệnh ngoài da như hắc lào, lang ben,… Bí mật nằm sau sự tuyệt vời này của dầu dừa là vì nó rất giàu axit thực vật, có hiệu quả chống viêm, kháng nấm và sát trùng.
Do dầu dừa là một nguồn cholesterol tốt, bạn có thể dùng nó thay thế dầu ăn thông thường trong chế biến các món ăn.
Hành và tỏi
Trong các loại gia vị như hành và tỏi có chứa rất nhiều các hoạt chất chống oxy hóa cũng như nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào. Việc tiêu thụ hành, tỏi thường xuyên có thể giúp bạn tiêu diệt bào tử nấm sợi, chống viêm và ngăn ngừa bệnh hắc lào lan rộng. Không những vậy, chúng còn giúp gia tăng số lượng lợi khuẩn trong dạ dày và cải thiện hệ tiêu hóa.
Các loại hạt
Hoạt chất axit béo omega-3 có trong các loại hạt giúp bạn ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường hệ miễn dịch cũng như thúc đẩy sự phục hồi của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn đang “đấu tranh” với bệnh hắc lào, đừng quên bổ sung vào thực đơn của bạn. Một số loại hạt tốt cho sức khỏe có thể kể đến là hạnh nhân, hạt chia, óc chó, nghệ tây, hạt điều,…
Đinh hương
Đinh hương từ lâu đã là một loại gia vị phổ biến trong bữa ăn của người châu Á, đặc biệt là Trung Quốc, Ấn Độ và Việt Nam. Không những vậy, đinh hương còn tiềm ẩn rất nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe. Trong một nghiên cứu khoa học mới đây, đinh hương được chứng minh là có khả năng tiêu diệt các loại nấm sợi tơ gây bệnh hắc lào.
Các thực phẩm giàu vitamin A và C
Trong khi vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng thì vitamin A có khả năng chống viêm rất hiệu quả. Vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A và C là rất cần thiết.
Ví dụ: Cà rốt, cải xoăn, thịt bò, trứng, rau mùi tây, đậu cove, dầu oliu,…
Hắc lào kiêng ăn gì?
Bên cạnh nắm được thông tin bị hắc lào nên ăn gì thì bạn cũng cần “tránh xa” một số thực phẩm dưới đây:
Các thực phẩm chứa nhiều đường
Các thực phẩm chứa nhiều đường chưa bao giờ là một lựa chọn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với những ai bị bệnh hắc lào. Nguyên nhân là vì glucose có thể kích thích sự sinh sôi của tế bào hại khuẩn đồng thời khiến chức năng đào thải độc tố của gan suy giảm.
Ví dụ: Các loại kẹo, siro hoa quả, đường viên, mật ong, nước ngọt có ga…
Các đồ ăn nhiều tinh bột
Các loại đồ ăn chứa nhiều tinh bột như bánh mì, mì sợi, cơm,…gây ảnh hưởng không tốt đến bệnh nhân hắc lào. Bởi vì chúng chứa quá nhiều hoạt chất gluten có khả năng làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.
Các loại đồ ăn đóng hộp
Đồ ăn đóng hộp tiện lợi, nhanh chóng nhưng thực tế là chúng không đem lại lợi ích nào cho sức khỏe. Với những người mắc các bệnh da liễu truyền nhiễm, đồ ăn đóng hộp có thể thúc đẩy sự sinh sôi của hại khuẩn và làm gia tăng tình trạng viêm.
Chính vì thế, thịt hộp, pate hộp,…cần sẵn sàng có một vị trí trong “blacklist” của bạn ngay từ bây giờ.
“Ngoài việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng để mau khỏi bệnh, điều trị sao cho đúng cũng rất quan trọng. Mời bạn đọc tham khảo thêm bài viết về: Các loại thuốc trị hắc lào tốt nhất hiện nay”
Các loại gia vị cay nóng
Nếu như gừng, tỏi đóng góp vai trò tốt cho sức khỏe thì tiêu, ớt, sa tế,..ngược lại. Các loại gia vị cay nóng này làm cơ thể dễ phát sinh phản ứng viêm cũng như ức chế hiệu quả của các thuốc điều trị đường uống.
Các đồ uống chứa cồn
Các đồ uống chứa cồn như rượu, bia nếu dùng với lượng quá cao sẽ làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm và ức chế tác dụng của các loại thuốc. Nếu muốn, người bệnh cũng chỉ nên dùng tối đa 3 ly rượu vang/tuần thôi nhé!
Hắc lào có kiêng nước không?
Nhiều quan niệm cho rằng khi mắc các bệnh ngoài da (ví dụ như hắc lào) thì cần kiêng nước, kiêng gió để tránh khiến tình trạng trở nặng hơn. Tuy nhiên trong thực tế, ý kiến này có nhiều phần chưa thật chính xác.
Bị hắc lào có kiêng nước không? Câu trả lời là không. Bởi vì, sau một ngày hoạt động trên da của bạn sẽ có sự tích tụ của mồ hôi và bụi bẩn. Việc kiêng nước sẽ làm những hại khuẩn này có cơ hội tích tụ và tấn công làn da đang nhiễm bệnh của bạn. Vì thế, bạn nên tắm rửa sạch sẽ hàng ngày với các loại xà phòng, sữa tắm dịu nhẹ cho da.
Chú ý, nên dùng nước sạch để tắm và sau khi tắm cần dùng khăn mềm để thấm khô da, không chà xát mạnh lên vùng da tổn thương để tránh nhiễm khuẩn.
Trên đây là tất cả các thông tin bài viết muốn chia sẻ cùng bạn đọc về chủ đề bị hắc lào nên ăn gì. Những ngày hè oi bức đang đến, để phòng tránh các bệnh ngoài da, bạn nhớ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và vệ sinh cơ thể hàng ngày!
Theo : EHIB
